Алкаголь небяспечны для здароўя нават у ўмераных колькасцях

Многім людзям алкаголь дапамагае расслабіцца пасля працоўнага дня, у той час як іншыя не ўяўляюць без яго сустрэч са сваімі сябрамі або калегамі.

У большасці выпадкаў ўжыванне алкаголю прыносіць задавальненне людзям, і гэта цалкам лёгка вытлумачальна. Алкаголь выступае ў якасці так званага сацыяльнага «клею», дапамагаючы людзям завязваць размову, збірацца разам і атрымліваць асалоду ад прыемным баўленнем часу. Тым не менш, у ўжывання спіртнога ёсць і менш прыемная зваротная бок.

Да нядаўняга часу медыкі лічылі, што алкаголь у ўмераных колькасцях можа быць карысны для здароўя. Але брытанскія эксперты запэўніваюць, што бяспечнага колькасці алкаголю не існуе, і ён у любым выпадку будзе аказваць негатыўнае ўздзеянне на чалавека, павялічваючы рызыку развіцця некаторых відаў раку, цырозу печані, дэпрэсіі і гіпертаніі. Непрыемнай праўдай з'яўляецца той факт, што алкаголь спрыяе развіццю больш чым 60 захворванняў. Паводле статыстыкі, колькасць выпадкаў шпіталізацыі людзей па прычыне злоўжывання алкаголем вырасла ўдвая за апошнія 10 гадоў. Па словах спецыялістаў, людзі, якія рэгулярна п'юць спіртное, павінны спажываць не больш за 14 адзінак алкагольных напояў у тыдзень, што эквівалентна 3,4 л піва або 7 куфляў віна. Упершыню гэты ліміт з'яўляецца аднолькавым для мужчын і жанчын. Медыкі таксама адзначаюць, што калі чалавек выпівае, то затым яму варта ўстрымлівацца ад ужывання алкаголю на працягу 3 або больш дзён.

Новыя дадзеныя развейваючы вынікі папярэдняга даследавання, які злучае умеранае ўжыванне алкаголю з карысцю для здароўя, асабліва з паменшаным рызыкай развіцця сардэчных хвароб. Так, было ўстаноўлена, што ўжыванне ўсяго аднаго алкагольнага напою ў тыдзень павялічвае рызыка развіцця рака малочнай залозы на 4% ,у той час як ўжыванне трох і больш напояў у тыдзень павышае гэты рызыка на цэлых 40-50%. Навукоўцы кажуць, што ад 4% да 30% смерцяў ад раку ва ўсім свеце звязаны з ужываннем алкаголю, і самым распаўсюджаным сярод іх з'яўляецца рак малочнай залозы. Пры гэтым нават умеранае ўжыванне алкаголю павялічвае рызыка развіцця рака.

Але акрамя рака алкаголь выклікае і іншыя праблемы. Перш за ўсё, яны звязаны з парушэннямі памяці, дрэнны канцэнтрацыяй увагі і зніжэннем якасці сэксуальнай жыцця. Акрамя таго, алкаголь можа сур'ёзна паўплываць на кар'еру і цалкам разбурыць жыццё чалавека. Пры гэтым многія людзі, якія маюць праблемы з ужываннем алкаголю, не ўсведамляюць маштаб шкоды, які спіртное наносіць здароўю. Сёння можна назіраць павелічэнне колькасці мужчын і жанчын ва ўзросце 30-40 гадоў, якія не лічаць сябе моцна п'юць, але пры гэтым маюць захворванні печані з прычыны прыхільнасці да алкаголю. Не варта таксама забываць аб тым, што алкагольныя напоі з'яўляюцца вельмі каларыйны і могуць спрыяць развіццю атлусцення.