Спецыялісты рэкамендуюць пажылым гуляць у більярд

Дацкія эксперты ў галіне аховы здароўя з Універсітэта Капенгагена прыйшлі да нечаканай высновы – більярд і піва здольныя затрымліваць працэс старэння, таму варта актыўна заахвочваць старых гуляць у більярд, пры гэтым атрымліваючы асалоду ад добрым півам.

Па думку спецыялістаў, гэта дапаможа людзям старэйшыя за 70 гадоў захаваць актыўнасць і добрае самаадчуванне.

Навукоўцы лічаць гульню ў більярд найбольш прыдатнай для пенсіянераў, так як актыўнасць у ёй спалучаецца з працяглымі перыядамі адпачынку. Піва ж, у сваю чаргу, дапамагае старым падтрымліваць добры настрой і таварыскасць. Больш таго, даследнікі з Даніі лічаць, што «більярд і піва» нават павінны быць уключаны ў афіцыйныя дакументы, якія тычацца палітыкі актыўнага старэння, якія выпускаюцца Сусветнай арганізацыяй аховы здароўя. Па словах экспертаў, більярд павышае якасць жыцця старых, дазваляючы ім захоўваць сацыяльную актыўнасць. Дзякуючы перыядаў актыўнасці і пасіўнасці людзі могуць працягваць гуляць на працягу некалькіх гадзін, што робіць більярд ідэальнай гульнёй для пажылых.

«Не вельмі многія пажылыя людзі могуць вытрымаць фізічную актыўнасць, якая доўжыцца пяць гадзін, але більярд дазваляе гэтым людзям падтрымліваць сябе ў тонусе на працягу доўгага часу на працягу дня, – адзначае вядучы аўтар даследавання Аске Ласі. – 30 гадоў таму, пажылыя людзі не павінны былі праяўляць актыўнасць, згодна з рэкамендацыямі медыкаў, так як гэта лічылася небяспечным, і гульня ў карты ў той час лічылася найбольш прыдатным выглядам вольнага часу для старых. Сёння мы ўсе павінны і можам весці актыўны лад жыцця да самай смерці, застаючыся ў добрым здароўі нават да 90 гадоў. Цяпер пажылыя могуць рабіць масу рэчаў, якія з'яўляюцца часткай актыўнага старэння і паляпшаюць якасць іх жыцця, але не заўсёды гэтыя мерапрыемствы будуць ахарактарызаваны органамі аховы здароўя як правільныя і карысныя. Таму мы павінны пашырыць канцэпцыю актыўнага старэння, каб дазволіць пажылым людзям прымаць удзел у мерапрыемствах, якія станоўча ўплываюць на іх паўсядзённае жыццё, якасць жыцця і агульнае стан здароўя».