Самаўнушэнне дазваляе чалавеку прытрымлівацца здаровага рацыёну харчавання

Вядучыя даследчыкі з Універсітэта Уинона, размешчанага ў Злучаных Штатах Амерыкі, рэалізавалі цікавы праект.

Варта заўважыць, што дзякуючы правядзенню выпрабаванняў і досведаў спецыялісты зафіксавалі унікальную заканамернасць.

На думку аўтараў назіранняў, самаўнушэнне дазваляе чалавеку прытрымлівацца здаровага рацыёну харчавання. Адзначаецца, што вынікі новых эксперыментаў апублікаваныя ў часопісе пад назвай Self and Identity. Псіхолагі сцвярджаюць, што калі чалавек будзе наладжваць сябе на выкарыстанне выключна карысных таварных інгрэдыентаў, то ён сам не заўважыць, як пяройдзе на новы рацыён харчавання.

Паведамляецца, што ў даследаваннях прынялі ўдзел 124 прадстаўніцы слабага полу. Узрост усіх рэспандэнтаў складаў ад 18 да 53 гадоў. Добраахвотнікі павінны былі на працягу шасці тыдняў весці «харчовыя дзённікі». Гэта значыць, ім трэба было запісваць ўсю ежу, якую яны спажывалі на працягу гэтага перыяду часу. Падыспытных падзялілі на 3 катэгорыі. Адна з груп была кантрольнай. Дзяўчат з другой катэгорыі забяспечылі стандартнай інфармацыяй аб здаровым ладзе жыцця і харчаванні.

Высветлілася, што самаўнушэнне дазваляе індывіда рабіць правільны выбар, нават у самых складаных сітуацыях.