Спевы птушак дапамагае перамагчы дэпрэсію і стрэс

У нашай насычанай паўсядзённым жыцці, поўнай клопатаў і стрэсу, спевы птушак можа аказаць спрыяльны ўплыў на псіхічнае здароўе. Навукоўцы з Універсітэта Эксэтэр выявілі, што людзі, якія жывуць паблізу зялёных насаджэнняў, дзе жывуць птушкі, маюць паніжаны рызыка развіцця дэпрэсіі і стрэсу.

Па словах экспертаў, людзі, якія пражываюць у раёнах з вялікай папуляцыяй птушак, маюць лепшае псіхічнае здароўе незалежна ад таго, жывуць яны ў зялёным прыгарадзе або ў ажыўленым горадзе.

У ходзе вывучэння 274 чалавек было ўстаноўлена, што ўзроўні стрэсу ва ўдзельнікаў значна знізіліся, калі яны рэгулярна слухалі спевы птушак, пры гэтым від птушак не меў ніякага значэння – гэта маглі быць, да прыкладу, дразды, малінаўкі або лазоревки. Атрыманыя дадзеныя сведчаць аб тым, што спеў птушак можа дапамагчы людзям акрыяць ад разумовай стомленасці шляхам мэтанакіраванай канцэнтрацыі.

«Гэта даследаванне дэманструе, што прырода можа гуляць важную ролю ў нашым псіхічным дабрабыце, – кажа доктар Даніэль Кокс. – Птушкі, якія насяляюць вакол дома, з'яўляюцца выдатным прыкладам прафілактычнай тэрапеўтычнай дапамогі, дазваляючы зрабіць горада больш здаровымі і больш шчаслівымі для жыцця».