Навукоўцы назвалі прадукты харчавання, пасля якіх чалавеку яшчэ больш хочацца есці

Навуковыя працаўнікі заявілі, што ў працэсе правядзення эксперыментаў лекары вызначылі прадукты харчавання, ужыванне якіх выклікае ў чалавека яшчэ большае пачуццё голаду.

Варта заўважыць, што аўтарамі комплексных назіранняў апынуліся супрацоўнікі з клінічнага цэнтра, размешчанага ў Італіі. Па словах дыетолагаў, белы хлеб валодае масай карысных рэчываў, аднак яго абавязкова трэба дапаўняць джэмам або сметанковым маслам. Яйкі ўтрымліваюць шмат бялку, але пасля іх спажывання чалавеку захочацца з'есці дадатковыя інгрэдыенты, насычаныя тлушчамі і калорыямі.

Абястлушчаныя малочныя прадукты не папаўняюць арганізм неабходнай колькасцю вітамінаў, таму ў мужчын і жанчын ўзнікае пачуццё голаду. Замест абястлушчаных ёгуртаў рацыянальней піць звычайнае малако. Кансервы ўтрымліваюць шмат солі, якая спрыяе з'яўленню смагі і ўзмацняе апетыт. Спецыялісты рэкамендуюць абмежаваць ўжыванне салёных прадуктаў, выкарыстоўваючы больш вады.

З суцэльнага збожжа крекеры і белы рыс могуць стаць прычынай ўзнікнення пачуцці голаду, таму іх лепш не есці ў вячэрні час сутак.