Прымаць ежу трэба ў добрым размяшчэнні духу

Вельмі важна не толькі выбіраць карысную ежу, але і правільна яе ўжываць. Ад настрою, у якім знаходзіцца чалавек падчас прыёму ежы, залежыць эфектыўнасць засваення арганізмам карысных рэчываў, якія ўтрымліваюцца ў тых ці іншых прадуктах.

Вось чаму людзям здаецца, што ежа, якую яны ўжываюць падчас святочных мерапрыемстваў, нашмат смачней. Бо любое ўрачыстасць дорыць добры настрой і ў некалькі разоў павышае смакавыя характарыстыкі страў. На сайце www.vremena-goda.ru можна скарыстацца паслугамі рэстарана «Часы года ў парку Горкага», дзе можна арганізаваць выдатны банкет і атрымаць задавальненне ад вытанчаных страў і прыемнага зносін.

Падчас свята чалавек адчувае ўздым настрою, які станоўча ўплывае на паскарэнне метабалізму. Весялосьць за святочным сталом спрыяе таму, што чалавечы арганізм атрымлівае менавіта тое колькасць жыццёва неабходных рэчываў, якое яму трэба. Гэта значыць, няма патрэбы хвалявацца з нагоды лішніх кілаграмаў. Наадварот, у які пакутуе ад дэпрэсіі чалавека абмен рэчываў запавольваецца, а верагоднасць развіцця метабалічнага сіндрому — павышаецца. Добры настрой паляпшае апетыт, а таксама функцыянаванне ўсіх органаў стрававальнай сістэмы.

Сумна, але людзі, часцей за ўсё, не надаюць прыёму ежы належнай увагі. Сняданкі, абеды або вячэры становяцца своеасаблівым безэмоциональным паглынаннем прадуктаў, мэтай якога з'яўляецца спатоленне голаду. Але да прыёму ежы неабходна ставіцца як да трапезному абраду. Нельга спяшацца, уладкоўваючы перакусы прадуктамі сумніўнай якасці. Ежу прымаць трэба ў спакойнай і прыемнай атмасферы, пазбавіўшыся ад непрыемных думак і забыўшыся, на некаторы час, аб сваіх праблемах. Трэба проста атрымліваць асалоду ад густам ежы, нікуды не спяшаючыся, ведучы прыемную гутарку.

Каб палепшыць настрой падчас прыёму ежы, можна сервіраваць стол прыгожай посудам, есці не спяшаючыся, смакуючы кожную страву. Захаванне гэтых простых правілаў палепшыць не толькі псіхічнае, але і фізічнае здароўе чалавека.